Dromen is voor Volwassenen - De Podcast

54. Sandra Slingerland (Sisukracht)

Hoe kan je gedrag zowel je valkuil als kracht zijn?
In deze aflevering spreek ik met Sandra Slingerland, eigenaresse van Sisukracht. Zij begeleidt hierbij mensen in ademwerk, koude training en persoonlijke groei. In deze aflevering duiken we in de wereld van ijsbaden, bewuste ademhaling en het ondernemerschap. Maar dat niet alleen.
Sandra haar wereld staat een paar jaar geleden op zijn kop. Een heftige gebeurtenis op haar werk zorgt er voor dat zij uiteindelijk niet meer in staat is om de persoon te zijn die ze wil zijn. Inmiddels is haar wereld anders en heeft zij een route gevonden binnen haar werk en privéleven waarin ze volgens haar normen en waarden in haar kracht kan staan en blijven.
Hoe kan het zijn dat iets wat jarenlang werkte ineens tegen je werkt? Hoe belangrijk is een liefhebbende partner als je zelf niet in staat bent om je gevoel te delen? Wat zorgt er voor dat een omgeving voor je werkt zonder dat je je schuldig hoeft te voelen in je herstel? En hoe kun je samen er voor zorgen dat je meer vrijheid kunt ervaren in je leven?
Het antwoord op deze vragen en meer hoor je in deze bijzondere aflevering van de podcast.
Shownotes:
Website: www.sisukracht.nl
Instagram www.instagram.nl/sandra_slingerland
Box ademhaling: https://meditationmoments.nl/zelfzorg/ademhaling/box-breathing

De Droom Dichtbij - Arjan Dwarshuis (deel 6 - recap)

Hoe kun je een droom als vogelaar laagdrempelig starten?
In deze recap neem ik je mee in de geleerde lessen van de afgelopen vijf afleveringen. Kun je op een laagdrempelige manier starten zonder enige kennis van zaken? En wat zijn de dingen die ik misschien beter op een andere manier had kunnen of moeten doen?
Je hoort het in deze aflevering.

De Droom Dichtbij - Arjan Dwarshuis (deel 5)

Wat kun je doen om kansen te pakken om een droom van vogelaar worden waarheid te laten worden?Na de eerste vier afleveringen op weg naar een droom om vogelaar te worden ben ik de mogelijkheden gaan ontdekken om specifieke soorten te zien. Dit keer ga ik samen met een Vriend van de Show op pad om verschillende soorten spechten te ontdekken en om zoveel mogelijk soorten waar te nemen. Benieuwd wat is allemaal heb kunnen ontdekken?

De Droom Dichtbij - Arjan Dwarshuis (Deel 4 - Op een hotspot locatie)

 Wat kun je doen om kansen te pakken om een droom van vogelaar worden waarheid te laten worden?
Na de eerste stappen op weg naar een droom om vogelaar te worden ben ik de mogelijkheden gaan ontdekken om meer soorten te gaan zien. De teller staat op zevenentwintig verschillende soorten en dit keer ga ik naar een hotspot in ebird. Brengt deze hotspot mij geluk om veel nieuwe soorten te zien? Zijn er nog  bijzondere zeldzaamheden om te ontdekken en hoe goed werkt zo’n hotspot?
Benieuwd wat is allemaal heb kunnen ontdekken? Je hoort het in de nieuwe aflevering van De Droom Dichtbij.
 

De Droom Dichtbij - Arjan Dwarshuis (deel 3 - BONUS)

Wat kun je doen om kansen te pakken om een droom van vogelaar worden waarheid te laten worden?
Met deze vraag in het achterhoofd vertrok ik begin januari 2025 met mijn voetbalteam op trainingskamp naar Valencia. Het programma gaf mij niet heel veel ruimte om deze droom waar te kunnen maken. Maar nadat ik de eerste ochtend vroeg wakker was heb ik van de nood een deugd gemaakt en ben ik door de Jardin del Turia gaan wandelen, op zoek naar nieuwe exemplaren voor mijn lijst met vogels. En, ik ging op zoek naar de hop!
Dit keer dus alleen op pad in een ander land, op zoek naar nieuwe soorten en voor het eerst een doelsoort. De teller stond op dat moment binnen de vierluik op 27 verschillende vogelsoorten die ik heb gezien. Een nieuw land en ander klimaat zouden mij toch flink wat nieuwe soorten moeten kunnen opleveren. En de doelsoort wordt het hele jaar door gezien in het park.
Benieuwd of het me lukte om deze bijzondere vogel te spotten? Je hoort het in de nieuwste aflevering.
 

De Droom Dichtbij - Arjan Dwarshuis (deel 2)

Wat kun je doen om kansen te pakken om een droom van vogelaar worden waarheid te laten worden?
Na de eerste stap op weg naar een droom om vogelaar te worden ben ik de mogelijkheden gaan ontdekken om meer vogelsoorten te gaan zien. De teller staat op acht verschillende soorten na de eerste aflevering. Dit keer staat er een langere wandeling door de stad op de planning. Brengt het wandelen met de kleine in een kinderwagen mij geluk om veel nieuwe soorten te zien? Is het wel zo verstandig om met een kinderwagen vogels te gaan kijken? En zijn er nog bijzondere zeldzame vogels te ontdekken?
Benieuwd wat is allemaal heb kunnen ontdekken? Je hoort het in de tweede aflevering van De Droom Dichtbij.

De Droom Dichtbij - Arjan Dwarshuis (deel 1)

Na de eerste twee delen van de spin off van de podcast Dromen is voor Volwassenen, getiteld, De Droom Dichtbij ben ik op zoek gegaan naar een nieuwe gast die als inspiratie kan dienen voor deze spin off. De podcastaflevering met Arjan Dwarshuis is de meest gestreamde aflevering. Het was een kwestie van tijd voor ik een aflevering zou maken voor de serie De Droom Dichtbij met Arjan als inspirator. In deze serie probeer ik een manier om zo veel mogelijk vogels te waarnemen. Om zo laagdrempelig mogelijk zonder plan te beginnen, ben ik voor deze eerste aflevering maar gewoon begonnen.
Want wat kun je doen om kansen te pakken om een droom van vogelaar worden waarheid te laten worden?
Met deze vraag in het achterhoofd ben ik een vierluik begonnen rondom het kijken van vogels. Brengt een eerste wandeling nadat ik de kleine heb weggebracht naar de opvang mij een vliegende start? Want hoe pak je zo’n droom aan? Welke tips geeft ChatGPT mij en op welke manieren zou ik aan deze droom kunnen beginnen? En zijn er nog  bijzondere zeldzaamheden om te ontdekken tijdens zo’n eerste wandeling?
 
Benieuwd wat is allemaal heb kunnen ontdekken? Je hoort de eerste stap in de nieuwste aflevering.

53. Denise & Ryne (Hesaidorshesaid.com) (ENG)

Make your dreams come true next to your dayjob!
In this episode, Denise and Ryne from the website hesaisorshesaid.com are my guests. Denise and Ryne create free travel guides and share a lot of travel tips in different countries. They want to inspire people with the content they create. A few years ago they decided to change their direction in life.
In this episode, we talked about how they met each other during a fantastic performance in an Irish pub and how they could benefit both from their friendship. But how did they create their dreamlife? What did they do and what chances did they take within all of the restrictions in the last five years? How important was it to get the basics done and what role does their upbringing have in their life right now? But most important, why do you have to know what you want when you pursue the life of your dreams?
You can find all the answers in these questions and more in the episode of the podcast.
Shownotes:
Website: www.hesaidorshesaid.com
Instagram: https://www.instagram.com/hesaidorshesaid/
Locations waterfalls
Schiessentümpel waterfall: 49.7857374022349, 6.299281646397914
Kuhflucht waterfall: 47.52659751530625, 11.131573705484742
Breitachklamm: 47.401799037079456, 10.230226707523714

BONUS De Droom Dichtbij aflv 2 - Proefnotitie "Omdat ik Kerstmis"

In deze bonusaflevering hoor je wat ik van het uiteindelijke resultaat van mijn eigen gebrouwen bier vindt. In een aantal stappen neem ik je mee in het proeven van dit bier. Wat vind ik er van en waar heb ik op gelet? Je hoort het in deze aflevering.
 

BONUS De Droom Dichtbij aflv 1 - Snome - De Droom Dichtbij

In deze bonusaflevering hoor je het resultaat van het proces van mijn eerste stappen in de droom die Engel, Just en Marco Martens (en later ook Surya) hebben gedaan. In de aflevering neem ik jullie mee in het maakproces van een eigen nummer en deze aflevering hoor je het resultaat.
 
Veel plezier met het luisteren naar mijn nummer "De Droom Dichtbij".